瑞典式按摩的效應

中山醫學大學 物理治療學系 葉信顯講師

瑞典式按摩的效應主要是來自按摩動作所產生的機械效應，在人身上再產生了生理效應及心理效應。

機械效應：

藉由按摩的動作，可推動淋巴及靜脈血液的流動，水腫和血腫液體的流動，肺分泌物的流動。 推動方向若正確，將有助於淋巴及靜脈血液回流，及多餘分泌物的吸收，或再藉由生理反應產生的血管擴張或神經反射，進一步排除多餘分泌物。

按摩動作的擠壓也會鬆動肌纖維，肌束，肌腱與腱鞘，皮膚及皮下組織，使之彼此滑動，增加其延展性，更可破壞沾黏的疤痕組織。

生理效應：正確的按摩動作將可產生下列的效果

1. 促進血液循環及淋巴回流

2. 增加營養物質的流通

3. 排除代謝廢物

4. 刺激組織癒合過程

5. 排除慢性水腫與血腫

6. 增加結締組織的延展性

7. 止痛

8. 增加關節活動度

9. 誘發肌肉的活性

10. 刺激自主神經的調節功能

11. 刺激內臟功能

12. 排除痰液

13. 幫助局部或全身的放鬆

注意：

關於按摩的效益，曾有一些未經研究證明的錯誤認知，藉由科學實驗，目前能釐清的觀念有：

＊按摩並不能增強肌肉力量，或肌肉大小

＊在骨折周圍按摩，並不會直接促進骨頭癒合，只有藉由促進循環來幫助營養物質的聚集的效果，

＊按摩不會促進神經再生，使癱瘓的肌肉復原

＊按摩不會改變或破壞脂肪組織

心理效應：

1. 放鬆身體

2. 緩解焦慮與緊張

3. 刺激身體活動

4. 止痛

5. 感覺健康舒適

6. 產生對以「手」接觸身體的信心

瑞典式按摩的禁忌

中山醫學大學 物理治療學系 葉信顯講師

除了個別手法的禁忌外，整體而言，患者若有以下情形，不可按摩

1. 急性感染或發炎

骨頭：（如骨髓炎）

關節：（如敗血性關節炎）

皮膚：（如皮膚炎）

肌肉：（如肌炎）

皮下組織：（如蜂窩組織炎）

2. 皮膚疾病：如牛皮癬

3. 癌症或結核

4. 嚴重感覺敏感區域

5. 欲按摩部位有異物

6. 血管疾病：如血栓靜脈炎

若患者有全身性水腫，應先確定病因，必要時要常小心的按摩；嚴重的靜脈曲張患者，應小心用

撫法即可；按摩血友病患者時，應特別注意壓力大小。